her zaman yanındayız…

Sağlığınız bizim için her şeyden değerli… Taş hastalıkları ile ilgili her konuda bize danışabilirsiniz.

Adresimiz

Teşvikiye Mah. Hakkı Yeten Cad. Center 2 Blk. No:13 / D /103 Şişli İSTANBUL

E-posta

akadirtepeler@yahoo.com

Telefon

+90 537 440 6202

Fazla Tuz Tüketimine Dikkat!

  • 6 Mart 2019
  • 68 Görüntülenme

Fazla tuz tüketimi en fazla kalp ve damar hastalıklarının sebebi olarak görülmesine rağmen böbrek sağlığı açısından olumsuz etkileri vardır. Tuz tüketimi idrarı daha asidik hale getirir. İdrarda kalsiyum atılımını artırıp, sitrat atılımını azaltarak böbrek taşı oluşumuna zemin hazırlar.

Günlük tüketilmesi önerilen tuz miktarı 3-5 gramdır. Peki Türkiye’de tuz tüketimi nasıl? WHO ve Sağlık Bakanlığı ortak Hane Halkı Sağlık Araştırmasına göre Türkiye’de günlük tuz tüketimi ortalaması 9.9gr’dır.  Ülkemizde kişi başına günlük ekmek tüketimi 1’dir. 1 ekmekteki tuz miktarı günlük alınması gereken miktara eşittir. Yani yediğimiz ekmekle günlük almamız gereken tuzun zaten alıyoruz. Ya diğer gıdalarla aldığımız tuz!!!…  Olayın vahametinin farkında mıyız? Lütfen sofralarımızdan tuzu kaldıralım

Bu gönderiyi Instagram’da gör

Fazla tuz tüketimi en fazla kalp ve damar hastalıklarının sebebi olarak görülmesine rağmen böbrek sağlığı açısından olumsuz etkileri vardır. Tuz tüketimi idrarı daha asidik hale getirir. İdrarda kalsiyum atılımını artırıp, sitrat atılımını azaltarak böbrek taşı oluşumuna zemin hazırlar. Günlük tüketilmesi önerilen tuz miktarı 3-5 gramdır. Peki Türkiye’de tuz tüketimi nasıl? WHO ve Sağlık Bakanlığı ortak Hane Halkı Sağlık Araştırmasına göre Türkiye’de günlük tuz tüketimi ortalaması 9.9gr’dır. Ülkemizde kişi başına günlük ekmek tüketimi 1’dir. 1 ekmekteki tuz miktarı günlük alınması gereken miktara eşittir. Yani yediğimiz ekmekle günlük almamız gereken tuzun zaten alıyoruz. Ya diğer gıdalarla aldığımız tuz!!!… Olayın vahametinin farkında mıyız? Lütfen sofralarımızdan tuzu kaldıralım #tuztüketimi #tuz #saltbae #tuzunzararlari #drtepeler #üroloji #böbrek

Doç. Dr. A. Kadir Tepeler (@dr.kadirtepeler)’in paylaştığı bir gönderi ()

Sohbete Başla
Merhaba, taşsız bir hayat için bizimle iletişim kurabilirsiniz.